MINDFULNESSKURS - INSPIRASJONSHELG I FOSNAVÅG!

Velkomen til nytt kurs i MINDFULNESS! I samarbeid med Bergen Stressmestringssenter inviterer vi endå ein gong til ein innhaldsrik og spanande helg med MINDFULNESS, denne gongen i Fosnavåg! Kurset går over to dagar og gir både ei praktisk og teoretisk innføring i kva mindfulness er og korleis det kan bidra til å redusere stress i kvardagen. Du vil gjennom kurset få erfare dei ulike øvelsane som mindfulness representerer, og det er mogleg å stille spørsmål undervegs. Kurset er tilpassa alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form. 

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy, tek med deg ei eiga pute og eige pledd. Kaffe, te, nøtter og frukt blir servert i pausene. Du tar sjølv med eigen lunsj begge dagane. Du vil få utdelt eiget kurshefte, cd med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening vidare.

Kurset blir leia av Linda Elin Aase som har spesialkompetanse innen fagfeltet vold og traumatisk stress, i tillegg utdanning som DNCF sertifiser Coach og Mindfulnessinstruktør. Ho har i flere år holdt liknande kurs i Bergen med svært gode tilbakemeldingar. 

Tidspunkt:
Laurdag 16. og søndag 17. mars 2019.
Laurdag frå kl 11.00 til 17.00
Søndag frå kl 11.00 til 15.00

Sted:
Fosnavåg

Kursavgift:
kr 2250,- (-20% for student og honnør)
Påmeldinga er bindande. Eventuelt avbestilling må skje seinast ei veke før kursstart.

– Velkomen til ei helg der DU er i fokus!

 

 

KURS I Mindfulness / STRESSMESTING
inspirasjonshelg i ULSTEINVIK!

Velkomen til nytt kurs i MINDFULNESS! I samarbeid med Bergen Stressmestringssenter inviterer vi endå ein gong til ein innhaldsrik og spanande helg med MINDFULNESS, denne gongen i Ulsteinvik! Kurset går over to dagar og gir både ei praktisk og teoretisk innføring i kva mindfulness er og korleis det kan bidra til å redusere stress i kvardagen. Du vil gjennom kurset få erfare dei ulike øvelsane som mindfulness representerer, og det er mogleg å stille spørsmål undervegs. Kurset er tilpassa alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form. Kurset er livsnøytralt.

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy, tek med deg ei eiga pute og eige pledd. Kaffe, te, nøtter og frukt blir servert i pausene. Du tar sjølv med eigen lunsj begge dagane. Du vil få utdelt eiget kurshefte, cd med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening vidare.

Kurset blir leia av Linda Elin Aase som har spesialkompetanse innen fagfeltet vold og traumatisk stress, i tillegg utdanning som DNCF sertifiser Coach og Mindfulnessinstruktør. Ho har i flere år holdt liknande kurs i Bergen med svært gode tilbakemeldingar. 

Tidspunkt:
Laurdag 10. og søndag 11. november 2018.
Laurdag frå kl 11.30 til 17.00
Søndag frå kl 11.00 til 15.00

Sted:
Ulsteinvik 

Kursavgift:
kr 2250,- (-20% for student og honnør)

Du kan melde deg på via e-post: winnie@mewinn.no Påmeldinga er bindande.
Eventuelt avbestilling må skje seinast ei veke før kursstart.

NB! Det er også mogeleg å kjøpe gåvekort på mindfulness-kurs.
For kjøp av gåvekort kontakt Winnie Støylen på telefon 918 61 296 eller winnie@mewinn.no

– Velkomen til ei helg der DU er i fokus!

peace-of-mind-349815.jpg
 

 

HELGEkurs i SELVLEDELSE - ØRSTA!

Line Katrin Moe i samarbeid med Mewinn:

HELGEKURS 13.-14. OKTOBER- «HVA ER DIN VEI?»
Her kombinerer vi metoder/teknikker, Coaching og Mindfulness. Livet handler om å leve fra hjertet. Å leve det livet du drømmer om. Men vi har en tendens til å ikke sette av tid til å kjenne etter hva vi trenger, hva vi har behov for eller hvordan vi ønsker å leve. I stedet lever vi ut av vaner, hva vi tror er forventet av oss eller vi tenker på alle andre før vi tenker på oss selv. Å finne sin vei handler om å bli lydhør for vår hjertets røst. Å velge seg selv, velge det man tror på og gjøre det man trenger. Helgekurset "Hva er din vei?", handler om din mulighet til å se nærmere på deg selv, hva du trenger for å leve det livet du drømmer om og se hva som forhindrer deg i å leve slik du ønsker️.

Tidspunkt:

  • Lørdag 13. og søndag 14. Oktober

  • Lørdag fra kl 11.30 - 17.00

  • Søndag fra kl 11.00 - 15.00

  • Kursavgift: 1990,-

  • Sted: Tindelandet Pilates og Yoga, Vikegata 31, Ørsta sentrum.

  • Kart

mindfulness_tindelandet.jpg
 

 

Mindfulnesskurs - inspirasjonshelg i Fosnavåg!

Velkomen til nytt kurs i MINDFULNESS! I samarbeid med Bergen Stressmestringssenter inviterer vi endå ein gong til ein innhaldsrik og spanande helg med MINDFULNESS, denne gongen i Fosnavåg! Kurset går over to dagar og gir både ei praktisk og teoretisk innføring i kva mindfulness er og korleis det kan bidra til å redusere stress i kvardagen. Du vil gjennom kurset få erfare dei ulike øvelsane som mindfulness representerer, og det er mogleg å stille spørsmål undervegs. Kurset er tilpassa alle, uansett alder, livssituasjon, religion og fysisk form. 

Vi anbefaler at du kler deg i komfortabelt tøy, tek med deg ei eiga pute og eige pledd. Kaffe, te, nøtter og frukt blir servert i pausene. Du tar sjølv med eigen lunsj begge dagane. Du vil få utdelt eiget kurshefte, cd med øvelser og et 6 ukers program til å ta i bruk etter kurset for egentrening vidare.

Kurset blir leia av Linda Elin Aase som har spesialkompetanse innen fagfeltet vold og traumatisk stress, i tillegg utdanning som DNCF sertifiser Coach og Mindfulnessinstruktør. Ho har i flere år holdt liknande kurs i Bergen med svært gode tilbakemeldingar. 

Tidspunkt:
Laurdag 1. og søndag 2. september 2018.
Laurdag frå kl 11.30 til 17.00
Søndag frå kl 11.00 til 15.00

Sted:
Fosnavåg

Kursavgift:
kr 2250,- (-20% for student og honnør)

Du kan melde deg på via e-post: winnie@mewinn.no Påmeldinga er bindande.
Eventuelt avbestilling må skje seinast ei veke før kursstart.

NB! Det er også mogeleg å kjøpe gåvekort på mindfulness-kurs.
For kjøp av gåvekort kontakt Winnie Støylen på telefon 918 61 296 eller winnie@mewinn.no

– Velkomen til ei helg der DU er i fokus!

Mindfulness_kurs_Ulsteinvik.jpg

Din «indre kritiker» - fra fiende til venn?

De fleste av oss har en «indre kritiker» som dukker opp i tide og utide. Den kan være en indre stemme eller en ubevisst følelse av av at vi ikke er god nok, flink nok etc. Den kan være ganske plagsom og den begrenser livet vårt ofte mer enn vi aner.

Vi vil derfor invitere deg til denne temakvelden, hvor du vil få et innblikk i hvem denne «kritikeren» er og hvordan den kan omgås på en helt ny måte. Ja, kanskje kan du også til og med ende opp med å se den som en venn?

På denne temakvelden vil du møte DNCF sertifiserte coach, Linda Elin Aase (fra Bergen Stressmestringssenter), som i samarbeid med Ålreit Institutt AS (som er en av fire DNCF godkjente skolen i landet for NLP og coaching utdanning), har hatt en rekke temakvelder i Bergen. DNCF sertifiserte coach Winnie Støylen, fra Mewinn Coaching, vil også bidra med sine erfaringer og sitt arbeid rundt tema. Etter temakvelden vil det være mulighet for deltakerne til å få høre om utdanningstilbudet til Ålreit Institutt As.

Tidspunkt:
Mandag 4. juni 2018.
Fra kl 18.00 til 20.30
Bindene påmelding innen 31.05.2018.

Sted:
Mewinn Coaching, Ulsteinvik

Kursavgift:
kr 350,- 

Påmelding på mail: winnie@mewinn.no
NB! Begrenset antall plasser, så her gjelder «førstemann til mølla» prinsippet.

VELKOMMEN!

Bli venn med din indre kritiker!

Bli venn med din indre kritiker!


JENTER: KOM I GANG MED Å BYGGE OPP DIN INDRE STYRKE! Helga 14.-15. april.
 

Mewinn Coaching og Bergen Stressmestringssenter inviterer til helgekurs for jenter i alderen 14-19 år. Det er utfordrende å være ung og mange unge sliter med stress, dårlig selvbilde eller høye forventninger til en selv. Kurset gir ungdommene anledning til å: 

  • Bli bedre kjent med seg selv og hva som er viktig for dem

  • Sette egne mål

  • Bli bevisst hvordan de kan påvirke egen fremtid

  • Lære å håndtere uønskede tankemønstre

  • Få trening i å mestre en utfordrende hverdag.


Kurset blir ledet av Winnie Støylen fra Mewinn Coaching og Christina Waardal fra Bergen Stressmestringssenter. Winnie er DNCF Sertifisert Coach og registrert Helsecoach og driver Mewinn Coaching i Ulsteinvik. Christina er DNCF Sertifisert coach, registrert Helsecoach og er også utdannet kursholder for kurs i selvfølelse for barn og unge.

Dato: lørdag 14.april - søndag 15.april.
Tid: 11:30 - 15:30 begge dagene.
Pris: 1.900 kr


Kaffe, te, kald drikke, nøtter og frukt blir servert i pausene.

Påmelding skjer via epost: winnie@mewinn.no
Eventuell avbestilling må skje senest en uke før kursstart.
Se www.mewinn.no eller www.bergenstressmestringssenter.no, 
evt ta kontakt med Winnie for mer informasjon på tlf 91 86 12 96.

VELKOMMEN til en helg hvor DU er i fokus!

Foto: Per Eide

Foto: Per Eide


stødig kurs

Eit komprimert 2-dagers kurs for ungdom.

Kva gjer du for å spele du på lag med deg sjølv? Korleis spelar du på lag med dine evner og talent? Korleis vere ein god lagspelar i ditt eige liv? Bli med på kurs for å bli bevisst på korleis vere ein god lagspelar for deg sjølv og andre. På kurset lærer vi om ulike teknikkar for å bli meir bevisst eigne evner og talent, og på å bli trygg på kven du er og eigne valg. Kurset er utvikla i samarbeid med Bergen stressmestringssenter. Kom gjerne for ein GRATIS uforpliktande time for å finne ut om dette kurset er noko for deg.

Kurset går over 2 ettermiddagar. På kvart kurs vil det vere 5-6 deltakarar og kurset er utvikla for ungdom i alderen 15-20 år. 

Meir info kjem. For påmelding og spørsmål: Telefon: 91 86 12 96 E-post: winnie@mewinn.no


Ein annleis klubbkveld

Temakveld for grupper

Mewinn tilbyd temakvelder for venner/venninnekveld/klubbkveldar (grupper). Eg møter gruppa i dykkar eigne lokale (gjerne ein heim), til avtalt tidspunkt. Denne kvelden tek vi opp tenåringens søk etter sjølvstendigheit og korleis du som voksen, i nær relasjon til ungdomen, kan vere eit forbilde gjennom kommunikasjon, språk og kroppsspråk. Ved rett kommunikasjon kan du støtte den unge til å gå styrka inn i voksenlivet! Eg lærer deg verktøy/teknikkar, som tildømes aktiv lytting og speiling, som kan hjelpe foreldre til å møte ungdomen der dei er - forstå kvarandre betre og få ein utviklande dialog. Som foreldre spelar dykk ei unik rolle i ungdomane sine liv. Ved å bruke det du lærer på temakvelden, kan du og den unge blir meir klar over faktorar som gir positiv endring - for endring vil kome i denne perioda i livet - både i læring, personleg og kommunikasjonen med andre.

For booking og spørsmål: Telefon: 91 86 12 96 E-post: winnie@mewinn.no


Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.

Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.

Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.

Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.

Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.

Illustrasjonsfoto. Foto: Per Eide.